Qu’est ce que la Mélatonine

peut-on en prendre régulièrement sans risquer d’occasionner de troubles à la santé ?

La Mélatonine (N-Acétyl-5- Méthoxytryptamine) est produite à partir de la sérotonine, via l’acide aminé L-Tryptophane, conversion mieux réalisée en présence de B-Complex !  : attention aux dangereuses alimentations sans protéines animales (en quantité raisonnable) le matin et le soir… ;

La chute de la production de Mélatonine commence vers les 10 ans !( après une montée vertigineuse dans l’enfance ( jusqu’à 120 pcg/ml à 10 ans) pour descendre à 40 pcg à 40 ans et doucement continuer de descendre ensuite. Les thérapeutes ne disent-ils pas que tout change à partir des 40 ans ? Les taux sont souvent indécelables chez le vieillard.

A ce propos, là commence une page des plus intéressantes : le vieillissement, à 40 ans, marque (avec la chute des productions de Dhea, HGH) une étape nette, mais aujourd’hui, il est possible d’agir !

Le stress oxydatif ronge et abime nos tissus et raccourcit nos vies : la Mélatonine est un antioxydant hyper puissant  ! Cet aspect explique également sa capacité à interagir contre le vieillissement. Elle entretient des liens avec l’hormone de croissance (stimulation de la GHRH), encore peu connus à ce jour.

Le système immunitaire est boosté par la présence de Mélatonine, le système nerveux central , protégé. Relaxante de l’esprit et des muscles. Dans des études in vitro, elle a montré une activité antimutagène sur 7 types différents de cellules cancéreuses humaines, y compris, celle du sein et de la prostate. Précisions :De nombreuses études démontrent sa capacité à protéger les cellules saines contre les dommages causés par la radiothérapie et la chimiothérapie, tout en réduisant la croissance des cellules cancéreuses. C’est donc un élément de choix pour lutter contre le cancer ; si le résultat est fort significatif dans le cadre de la lutte contre toute tumeur solide  : Quid des leucémies ?

Une récente étude s’y intéressa, qui mit en culture des cellules cancéreuses, en présence de mélatonine : la réduction des cellules cancéreuses , fut nette, d’autant plus que le temps d’exposition à la mélatonine était long.

Explications : Le cytochrome c est utilisé par les cellules saines, pour stimuler leur apoptose , tandis que ce mécanisme est évité par les cellules cancéreuses : la mélatonine libère le cytochrome c de la mitochondrie cellulaire, rendant l’ apoptose possible.

Le facteur de Bax (apoptose) est également absent (majoritairement) des cellules cancéreuses ; à l’inverse il est présent dans les cellules saines : là encore, la mélatonine restaure cette possibilité d’apoptose en augmentant la production du facteur de Bax.

La croissance difficilement contrôlée des cellules cancéreuses par le SI est ainsi réduite par la présence de Mélatonine ; et ce fait, est également constaté dans le cadre des leucémies, ce qui est encore plus intéressant.

Question logique : à quelle dose ce phénomène est-il réellement efficace : la réponse est étonnante : il apparaît que loin des doses habituelles de 1 à 8 mg, des médecins et chercheurs vont jusqu’à … 200mg/jour chez leurs patients cancéreux, CAR LA MÉLATONINE EST PARFAITEMENT SÛRE, contrairement à ce que laissent craindre, sans preuve, certains médecins arguant, sans aucune étude à l’appui, une possible accentuation des symptômes en cas de maladies auto-immunes ( lupus, SEP, Crohn, etc.) par stimulation du Système Immunitaire : aucune étude n’a jamais démontré cela ; gardons prudence en ne dépassant pas les 5mg/jour chez ces patients, certes, et ne pas en prescrire chez la femme enceinte et allaitante, ni chez les jeunes enfants.

Elle influence positivement les systèmes reproducteur, cardio-vasculaire, et neurologique. Facteur positif dans le traitement des maladies nerveuses, dépression, Alzheimer, pertes de mémoire ;Parkinson, hyperactivité, fatigue chronique, ménopause, production de globules rouges et blancs améliorée,

Ce puissant antioxydant est de plus, versatile. Produit sûr (JAMAIS aucune étude n’a pu établir une quelconque toxicité), et bon marché de surcroît !

Elle semble selon les praticiens expérimentés, mieux fonctionner, en présence de complémentation adéquate en Dhea

Elle augmente le taux de survie des cancéreux (1).

De récentes études montrent que la Mélatonine bloque la progression des tumeurs cancéreuses du sein.

Dans un laboratoire de Michigan State University, des chercheurs ont mis en culture des cellules cancéreuses de sein appelées « mammosphères ». Qui furent nourries avec des produits chimiques connus pour activer leur croissance : des estrogènes vrais et des faux comme le bisphénol A (BPA) le toxique chimique présent dans les plastics et les objets de maison.

Puis ils traitèrent les dites cellules avec de la mélatonine : et constatèrent une réduction de la taille et du nombre des tumeurs.

Cela se passe in vivo, cad chez les gens réels.

Dans une étude, des patients avec des glioblastomes ( un certain type de cancer du cerveau) reçurent des thérapies ionisantes avec ou sans mélatonine ; un an plus tard, aucun survivant dans le groupe sans mélatonine, mais 23% dans le groupe ayant reçu de la mélatonine. (2)

Mêmes résultats avec les chimiothérapies : en Italie des médecins donnèrent de la mélatonine à des patients atteints de cancer des poumons, qui ne répondaient pas à la chimiothérapie : un an plus tard, aucun survivant dans le groupe sans mélatonine, mais 26% de survivants dans le groupe mélatonine. (3)

D’autres études montrent que la mélatonine : tue les cellules cancéreuses, induit l’apoptose, ralentit la croissance tumorale, réduit l’approvisionnement sanguin des tumeurs, bloque les effets des oestrogènes sur les cellules cancéreuses, et agit comme un antioxydant en ralentissant le développement du cancer.

Attention, on constate hélas, une forte baisse de la production avec l’âge. Phénomène aggravé par la prise de bêta-bloquants, d’aspirine, d’AINS anti-inflammatoires …

Que faire ?

Prendre chaque jour une dose suffisante de soleil pendant la journée : laissez dès le matin les rayons du soleil activer votre glande pinéale pour qu’elle produise plus de mélatonine la nuit ; précisons au passage la nocivité des lunettes de soleil, et les lumières artificielles (préférez les ampoules à vraie lumière du jour en vente chez Vitamax).

Quelque consommations estivales de fruits (ananas, bananes, oranges, mangues cerises tomates ont une action stimulante mais fruits trop riches en fructose, nous les déconseillons ; seul le gingembre est profitable.

Dormez dans le noir absolu, oui absolu : pas de led, petite lumière, etc. En cas d’impossibilité à obtenir un noir parfait, portez un masque-lunettes tissu noir.

Enfin, ne vous privez surtout pas de mélatonine : la loi autorise les prises d’un mg (vendue chez Vitamax), mais aux USA on prend aisément, hors maladie 3gr/nuit, et on monte hors maladie jusqu’à 7mg, on observe et on réduit si nécessaire ; pour les malades nous consulter.

A prendre 20 minutes avant le coucher.

Peut provoquer des bons rêves, mais parfois des cauchemars, en ce cas réduire ; si aucun effet positif (rare) stop.

Bibliographie : 

Sahelian Ray, Melatonin, Natures Sleeping Pill Avery, 1995

Maestroni, G, et al Pineal melatonin, its fundamental immunoreglatory role in aging cancer. Anals NY Acad Sciences 621 :291-313,1991

Hardeland R, et al The significance of the metabolism of the neurohormone melatonin : antioxydative protection & fromation of bioactive substances. Neuroscience & Biobehavioral reviews 17 :347-57,1993

Perdomo J, Cabrera J, et al. Melatonin induces apoptosis through a caspase-dependent but reactive oxygen species-independent mechanism in human leukemia Molt-3 cells.  J Pineal Res . 2013 Sep;55(2):195-206.

1.Eileen M. Lynch, PhD “Melatonin and Cancer Treatment.” Life Extension Magazine, January 2004.
2. Lissoni P, Meregalli S, Nosetto L, et al. “Increased survival time in brain glioblastomas by a radioneuroendocrine strategy with radiotherapy plus melatonin compared to radiotherapy alone.”  Oncology. 1996;53(1):43-6.
3. Lissoni P, Chilelli M, Villa S, Cerizza L, Tancini G. “Five years survival in metastatic non-small cell lung cancer patients treated with chemotherapy alone or chemotherapy and melatonin: A randomized trial.”
J Pineal Res . 2003;35:12-15. Johns NP,
4. Johns J, Porasuphatana S, Plaimee P, Sae-Teaw M. “Dietary intake of melatonin from tropical fruit altered urinary excretion of 6-sulfatoxymelatonin in healthy volunteers.”  J Agric Food Chem . 2013;61(4):913-9.
5. Joshua J. Gooley et al, “Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans.”  J Clin Endocrinol Metab . 2011; 96(3): E463–E472.